Ăn dặm là một giai đoạn quan trọng của bé được các mẹ quan tâm. Bên cạnh bột ăn dặm, váng sữa,… thì nước mắm cho bé ăn dặm là một vấn đề khiến các mẹ khá băn khoăn. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ với các mẹ kinh nghiệm hữu ích khi cho bé ăn dặm nước mắm.
Mục lục:
Khi nào trẻ ăn được nước mắm
Câu hỏi đầu tiên được đặt ra là khi nào thì trẻ có thể ăn dặm nước mắm. Các chuyên gia đưa lời khuyên rằng chỉ nên cho trẻ từ 8 tháng tuổi trở ra ăn dặm nước mắm. Tuy nhiên, chỉ ăn với một mức độ vừa phải vì giai đoạn này hệ tiêu hóa của trẻ còn yếu. Bạn không nên quá lo lắng về việc bé sẽ bị thiếu iot vì trong thịt, cá, rau củ tự nhiên cũng đã chứa hàm lượng muối nhất định.
Thêm vào đó, các giác quan, cơ quan của trẻ em rất nhạy cảm nên dù cho trẻ ăn dặm nước mắm hay gia vị thì các mẹ nên nêm nhạt để đảm bảo trẻ khỏe mạnh và hấp thu vừa đủ. Lượng mắm ăn dặm cho trẻ sẽ phụ thuộc vào độ tuổi và độ cứng cáp của trẻ. Các mẹ có thể điều chỉnh nêm tăng lượng mắm kho trẻ cứng hơn và khỏe hơn. Tuy nhiên, vẫn cần tuân thủ các nguyên tắc khi cho bé ăn dặm bạn nhé.
Top 6 loại nước mắm cho bé ăn dặm
Rất nhiều mẹ băn khoăn không biết nên chọn loại mắm nào cho bé ăn dặm. Dưới đây là gợi ý 6 loại nước mắm cho bé ăn dặm tốt, giàu giá trị dinh dưỡng nhất trên thị trường hiện nay. Ngoài ra, các mẹ có thể tham khảo thêm để lựa chon loại mắm cho phù hợp.
Nước mắm Hạnh Phúc
Nước mắm Hạnh Phúc là thương hiệu mắm Phú Quốc nổi tiếng, có độ đạm cao, giàu giá trị dinh dưỡng. Bộ Khoa học, Công nghệ và Môi trường cũng đã cấp bằng độc quyền sáng chế cho sản phẩm nước mắm Hạnh phúc. Không chỉ thành công ở thị trường Việt Nam, nước mắm Hạnh Phúc còn đạt tiêu chuẩn và được xuất khẩu sang Nhật. Với chất lượng an toàn và giáu giá trị dinh dưỡng, đây là loại nước mắm cho bé ăn dặm được nhiều phụ huynh lựa chọn.
Nước mắm Ngư Nhi
Nước mắm Ngư Nhi là sản phẩm nước mắm dành riêng cho trẻ nhỏ, rất phù hợp để dùng cho bé trong thời gian ăn dặm. Được sản xuất từ cá cơm Phú Quốc 100%, nước mắm Ngư Nhi hcos hàm lượng đạm tự nhiên cao, phục vụ cho nhu cầu dinh dưỡng của bé..
Đặc biệt, vị không quá mặn mà thơm dịu nhẹ khiến nước mắm Ngư Nhi rất phù hợp với trẻ nhỏ. Các mẹ có thể yên tâm lựa chọn sản phẩm này vì không chứa chất bảo quan, hương liệu và được chứng nhận an toàn cho bé.
Nước mắm Sá Sùng
Trong các loại nước mắm cho bé ăn dặm, nước mắm sá sùng rất giàu giá trị dinh dưỡng mà không phải ai cũng biết tới. Sá sùng là một loại hải sản có nhiều ở vùng biển Quảng Ninh, Vân Đồn của nước ta. Theo các chuyên gia thì trong sá sùng có tới 18 loại acid amin và nhiều nguyên tố khoáng có lợi cho sức khỏe. Trải qua quá trình ủ chượp, lọc thô và lọc tinh, nước mắm sá sùng vẫn giữ được hàm lượng dinh dưỡng cao. Ngoài ra, nước mắm sá sùng có vị đậm, ngọt tự nhiên, rất phù hợp cho bé ăn dặm.
Sản phẩm đặc biệt an toàn cho trẻ nhỏ khi không sử dụng chất bảo quan, hương liệu, chất điều vị. Nước mắm sá sùng chắc chắn không chỉ là gia vị ăn dặm tốt, mà còn là gia vị tuyệt vời cho bữa ăn hàng ngày của cả gia đình.
>> Xem thêm thông tin hữu ích về nước mắm sá sùng tại: nuocmamsasung.com
Nước mắm Lê Gia
Nước mắm Lê Gia cũng là một loại nước mắm ăn dặm các mẹ có thể tham khảo cho bé từ 6 tháng tuổi. Được làm từ 100% cá cơm Than được đánh bắt từ vùng biển Vũng Tàu, nước mắm Lê Gia có hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Với độ mặn vừa phải, vị ngọt thanh của đạm, đây là gia vị phù hợp dành cho bữa ăn của trẻ.
Nước mắm Thiên Ngư
Nước mắm Thiên Ngư được sản xuất theo phương pháp cổ truyền. Bên cạnh đó ứng dụng thêm công nghệ tách muối hiện đại, đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng còn lưu lại ở mức cao nhất. Thành phần dinh dưỡng bao gồm các viatmin, khoáng chất, acid amin có trong sản phẩm rất tốt cho sức khỏe của bé. Đồng thời, kích thích sự thèm ăn giúp bé ăn ngon hơn và hấp thu tốt hơn.
Không chứ chất phụ gia và chất bảo quản, nước mắm Thiên Ngư là nước mắm cho bé ăn dặm được nhiều mẹ lựa chọn.
Nước mắm Hà An
Nước mắm Hà An cũng là một thương hiệu được nhiều mẹ biết đến là lựa chọn sử dụng cho con trong quá trình ăn dặm. Được sản xuất từ cá cơm Nha Trang, nước mắm Hà An có hương vị đậm đà và hàm lượng dinh dưỡng cao. Đồng thời, an toàn cho trẻ nhỏ.
Kinh nghiệm cho bé ăn dặm nước mắm
Nuôi con không dễ và cho bé ăn dặm như nào đúng cách vấn đề được rất nhiều mẹ quan tâm. Nếu bạn mới nuôi con lần đầu, hay chưa nắm được phương pháp cho bé ăn dặm bằng nước mắm thì hãy ghi lại những bí quyết dưới đây nhé.
Thời điểm phù hợp cho bé ăn dặm
Trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa còn rất non, dễ bị tổn thương. Vì vậy, không được cho trẻ ăn các loại gia vị từ quá sớm. Theo khuyến cáo, các mẹ chỉ nên cho bé ăn dặm nước mắm khi bé đủ 6 tháng tuổi. Về cách chế biến thì bạn có thể nêm thêm nước mắm và cháo, canh, súp cho trẻ.
Nếu bạn lo trẻ thiếu chất nếu không bổ sung mắm/ muối thì không cần quá băn khoăn đâu. Bởi lẽ trong các loại thực phậm thường ngày đã có một hàm lượng muối và i-ốt nhất định. Cơ thể bé sẽ thích nghi bằng việc giảm đào thải lượng i-ốt. Qua đó, vẫn đảm bảo vấn đề dưỡng chất.
Khi trẻ được 8 tháng tuổi thì các mẹ không nhất thiết phải nêm nước mắm vào đồ ăn. Khi trẻ đủ từ 12 đến 24 tháng tuổi, mẹ có thể thêm mắm vào bột, cháo, thức ăn cho trẻ để bổ sung đầy đủ lượng i-ốt cần cho quá trình phát triển. Các mẹ cũng có thể bổ sung nguồn i-ốt và dinh dưỡng từ các loại cá biển, thịt,… thay vì quá chú tâm vào nước mắm.
Lựa chọn loại mắm tốt
Tiếp theo, bạn cần lưu ý khi chọn nước mắm cho bé ăn dặm. Các mẹ nên chọn các loai nước mắm uy tín, có thương hiệu và được nhiều người tin tưởng. Thế nào là nước mắm ngon và tốt cho bé. Dưới đây là kinh nghiệm chọn nước mắm dành cho bạn.
Màu sắc: Các mẹ nên chọn nước mắm có màu vàng hoặc màu cánh dán. Để kiểm tra thì khi mua, mẹ có thể dốc ngược chai mắm lên xem có bị vẩn đục hay có cặn hay không. Chỉ nên mua các loại nước mắm có màu tươi và trong các mẹ nhé.
Mùi vị: Không nên cho bé ăn dặm nước mắm quá mặn. Các mẹ nên chọn cho bé những loại nước mắm có vị mặn vừa phải và có hương thơm tự nhiên.
Độ đạm: Nên chọn các loại nước mắm có độ đạm cao, giàu đinh dưỡng cho bé. Thông tin này các mẹ có thể đọc trên vỏ chai khi mua hoặc tìm hiểu thông tin ở trên mạng.
Sử dụng mắm đúng cách
Khi sử dụng nước mắm cho bé ăn dặm, các mẹ cần lưu ý về liều lượng. Không nên cho trẻ dùng quá nhiều mắm và nên tăng dần lượng mắm theo thời gian. Ở giai đoạn đầu, bạn chỉ thêm vào bột hoặc cháo vài giọt cỡ 1/3 thìa nước mắm. Trong những tháng tiếp theo thì mẹ có thể tăng lượng mắm lên khoảng ½ đến 1 thìa cà phê nước mắm vào bột hoặc cháo. Ngoài ra, lượng mắm cần được cân đối theo khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ.
Bảo quản nước mắm
Các mẹ chú ý bảo quản nước mắm nơi khô ráo, thoáng mát, tránh nhiệt độ cao và ánh nắng mặt trời làm biến đổi dưỡng chất có trong nước mắm bạn nhé.
>> Xem thêm:
Trên đây là các loại nước mắm cho bé ăn dặm tốt trên thị trường hiện nay. Hi vọng những thông tin từ bài viết sẽ là kinh nghiệm hữu ích cho các mẹ trên hành trình cho bé ăn dặm.